Huolehdi itsestäsi stressin keskellä! 2.10.2024, verkossa
Milloin olet viimeksi pysähtynyt oman itse äärelle miettimään omia rajojasi?
Milloin olet viimeksi tuntenut olosi virkeäksi aamulla?
Milloin olet viimeksi tehnyt muutoksia oman elämäsi hyvinvoinnin suuntaan?
Oletko miettinyt, että rajoja pitäisi vetää enemmän oman itsesi hyväksi?
Oletko ajatellut, että töissä pitäisi pysähtyä priorisoimaan enemmän tai organisoimaan eri lailla?
Oman hyvinvoinnin aika on nyt. Ei myöhemmin.
Mitä voisit tehdä juuri tänään itsesi hyväksi?
ToimistoSissit tarttuu tärkeään aiheeseen, stressin selättämiseen, muutos- ja stressinhallinnanvalmentajan, Emili Osaran, johdolla. Järjestämme osallistavan valmennuksen, josta saat välineitä arkeasi kuormittavien tilanteiden hallintaan.
Tämä valmennus on osallistava, joten kannattaa ottaa kynä ja paperia esille ja ottaa mukava asento zoomin ääreen. Saat valmennuksellisia tehtäviä, joten tilaisuuden päätyttyä sinulla on konkreettisia askelia, mitkä voit suoraan ottaa omaan arkeesi. Omia vastauksia ei tarvitse jakaa, joten voit todella keskittyä itseesi ja omaan hyvinvointiisi valmennuksen aikana. Harjoituksia tehdään seuraavista teemoista: palautuminen, rentoutuminen, rajat (työ ja vapaa-aikaan liittyen) ja ilo.
Lue Emilin kirjoittama juttu Assistentin arkea -blogista.
Miten pääset mukaan?
50.00 € + alv 25,5%
SissiPassilla tämä tilaisuus on maksuton. Muuten maksullinen.
SissiPassi tarjoaa pääsyn mielenkiintoisiin, ajankohtaista tietoa ja uusia näkökulmia tuoviin ammatillisiin tilaisuuksiin ja keskusteluihin. SissiPassi on hyvä investointi, hinnaltaan vain 80-150 € + alv 24 %/vuosi!
Tilaa SissiPassi
Coachinamme
Emili Osara on toiminut terveyden- ja hyvinvoinnin alalla yli 20 vuotta niin Suomessa kuin kansainvälisestikin. Emili on toiminut mm. eri YK-järjestöissä ja yli 15 vuotta yrittäjänä. Emili valmentaa mm. stressinhallinnasta niin yksilöitä kuin ryhmiäkin ja tarjoaa mm. räätälöityjä tykypäiviä ja hänet voi myös tilata yritykseen auttamaan ongelman ratkaisussa tai kehittämispäivien tueksi. Tavoitteena on aina asiakkaan hyvinvointi ja konkreettiset askeleet kohti parempaa hyvinvointia ja hyvinvoivempaa työyhteisöä.
Lue lisää Emilin valmennuksista yksilöille ja yrityksille.
Ohjelma ja aikataulu
Klo 15.00-16.00 Huolehdi itsestäsi stressin keskellä!
Tilaisuus toteutetaan verkossa
Tilaisuus pidetään Zoomilla. Sinulla ei tarvitse olla Zoom-ohjelmaa laitteellasi. Voit osallistua myös suoraan selaimelta. Saat etukäteen sähköpostiisi linkin, josta pääset osallistumaan tilaisuuteen.
Tilaisuus toteutetaan yhteistyössä Emili Osaran kanssa.